目次

  1. 頭皮環境を整えられるサプリメントはあるの?
  2. 【悲報】サプリメントでは頭皮環境を整えられない…
  3. おすすめの栄養補助サプリメント《5選》
  4. 頭皮環境を整えるためには日々の対策が大事!
  5. サプリで頭皮環境を整えるために必要な栄養を補給しよう!
サプリメントで頭皮環境は整えられる?
サプリメントで頭皮環境は整えられる?

薄毛対策や育毛ケアは、「できれば手軽に行いたい」と誰もが思いますよね。

頭皮環境を整えるための手軽なケア方法として、サプリメントを活用したいと考えている人も多いのではないでしょうか?

今回は、そんなサプリの役割サプリが与える頭皮環境への影響について、徹底解説します。

サプリメントはあくまで「食品」
サプリメントはあくまで「食品」

結論から言うと、サプリに頭皮環境を整えたり、育毛させたりする効果はありません

今ある髪の毛を健やかに育む育毛、つまり「頭皮環境を整えることができる」と言えるものは、医薬部外品の育毛剤のように国から認証されており、その効果・効能の欄にきちんと育毛効果が表示されています

しかし、サプリは、もともと食生活にプラスする形で栄養を補う目的で作られている栄養補助食品

なかには、頭皮環境の改善や育毛、増毛効果をうたっているサプリもありますが、食品である限り体への直接的な作用は認められていないので、育毛効果は期待できません。

とても大事な点なので、正しく認識しておきましょう。

そもそも、サプリメントは何のために飲むのか?

サプリの役割は、日頃不足しがちな栄養を補給して健康を維持することにあります。

健康な頭皮環境を整えるためには、健やかな体が必要。
そのためには、バランスのとれた栄養の摂取が重要ですよね。

しかし、毎日の食生活で完璧に栄養バランスを整えるのは難しいことです。
そこで役に立つのが、栄養補給サプリメントなのです。

サプリを飲む際は、以上のような点を理解した上で活用しましょう。

おすすめサプリをご紹介

①フェルサ

おすすめのサプリ1つ目は、フェルサ。

【配合成分】 北米南部に自生する植物からとれる男性に嬉しい成分ノコギリヤシや、アミノ酸と亜鉛を含んだミレットエキスが含まれています。

他にも、ビタミンB1、ケラチン加水分解物、亜鉛、ビタミンB6、ビタミンB12、焼成カルシウム、パントテン酸カルシウムなどを含んでいます。

【内容量・価格】

通常1個6,200円60粒入り、30日分。

【使用方法】

1日2粒を目安に、食後に水またはぬるま湯で飲む。

②BOSTON

2つ目はボストンサプリ。

【配合成分】

ゼラチン、ノコギリヤシエキス、サフラワー油、フィッシュコラーゲンペプチド、亜鉛含有酵母、大豆抽出物(イソフラボン含有)、イチョウ葉抽出物、ケラチン加水分解物、銅含有酵母、ヒハツエキス末、ミレットエキス末、フィーバーフューエキス末、コエンザイムQ10、メチルサルフォニルメタン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、酵素処理ヘスペリジン、L-シスチ ン、L-アルギニン、パントテン酸カルシウム、抽出ビタミンE、ビタミンB6、葉酸、L-リジン塩酸塩、ビタミンB12

【内容量・価格】

1個5,780円90粒入り、30日分。

【使用方法】

1日に3粒を目安に水またはぬるめのお湯にて飲む。

③BOSTON for Ladies

3つ目はボストンサプリフォーレディース。

【配合成分】

フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、デキストリン、還元麦芽糖、豚プラセンタエキス末、発酵紅高麗人参エキス末、プエラリアミリフィカ末、酵母(亜鉛含有)、大豆胚芽抽出物(イソフラボン含有)、イチョウ葉エキス末、ヒハツエキス末、ケラチン加水分解物、ミレットエキス末、フィーバーフューエキス末、MSM、発酵大豆胚芽抽出物(イソフラボン含有)、酵母(銅含有)、セルロース、L-シスチン、L-アルギニン、L-リジン塩酸塩、ステアリン酸Ca、酵素処理ヘスペリジン、微粒二酸化ケイ素、パントテン酸Ca、シェラック、ビタミンB6、シクロデキストリン、葉酸、ビオチン、ビタミンB12

【内容量・価格】

1個5,980円120粒入り、30日分。

【使用方法】 1日に4粒を目安に水またはぬるめのお湯にて飲む。

④マイナチュレサプリ

4つ目はマイナチュレサプリ。

【配合成分】

ビール酵母…52.27
ミレットエキス粉末…26.67
デキストリン…20.68
亜鉛含有酵母…13.34
ツバキ種子抽出物…13.34
コラーゲンペプチド(ゼラチン)…13.34
ケラチン加水分解物…13.34
植物醗酵エキス(よもぎ、ウコン、どくだみ、キダチアロエ、高麗人参、ショウブ葉、オトギリ草、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウの葉、オオバコ、甘草、松葉、南天の葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブ草、ハト麦、スギナ、ビワ葉、羅漢果、クコの実、レンセンソウ、桃の葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイ草、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコの葉、柿の葉、カミツレ、カリン、紫蘇葉、桑の葉、メグスリの木、田七人参、キキョウの根、ナツメ、マタタビ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、アザミ根、サラシア、キャッツクロV-、梅、金柑、イチジク、ミカン、パイナップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、杏、トウガラシ、生姜、椎茸、人参、玉ねぎ、パセリ、キャベツ、ごぼう、もやし、にんにく、昆布、ふのり、大豆、コリアンダー、ピーマン、山芋、ほうれん草、いんげん豆、百合の根、黒豆、アスパラガス、にら、せり、れんこん、きくらげ、マンゴー、レイシ、パパイヤ、梨、バナナ、ビワ、グァバ、スターフルーツ、レンブ、パッションフルーツ、リュウガン、スイカズラ、ハイビスカス、こうぞりな、やまたばこ、抹茶)…13.34
酵母(ビオチン含有)…6.67
クロム含有酵母…6.67
セレン含有酵母…6.67
粉末油脂…5.6
銅含有酵母…4
黒梅エキス末…6.67
ヒアルロン酸ナトリウム(微生物由来)…1.34
ヒハツ抽出物…13.34
プルラン…53.42
シスチン…40
タウリン(抽出物)…13.34
メチオニン…13.34
V.C…13.34
V.B12…1.33
貝カルシウム…1.3
V.B6…0.67
フラボノイド色素…0.44
葉酸…0.08

※原材料の一部に大豆、バナナ、山芋、りんごを含む
※配合量(mg/1粒あたり)

【内容量・価格】

1個5,695円、90粒、30日分。

【使用方法】

1日3粒を目安に水などと一緒にかまずに飲む。

⑤ぐんぐん

5つ目のサプリは、ぐんぐん。

【配合成分】

ノコギリヤシ、イソフラボン、カプサイシン、高麗人参、養殖昆布仮根エキス、コラーゲンペプチド、a-リポ酸、菊芋

【内容量・価格】

5,980円、90粒入り30日分。

【使用方法】

1日3粒を目安に、水またはぬるま湯で飲む。

※配合成分の表記はすべて、公式サイトと同一の表記方法で記述しています。

体の調子を整えることが大切

頭皮環境の乱れの原因には以下のようなことが挙げられます。

  • 血行不良
    ー運動不足
    ー食生活の乱れ
    ーストレスや睡眠不足、時期などによるホルモンバランスの乱れなど

  • 間違ったケア
    ー自身の肌質に合わないシャンプーの使用など

  • 外からのダメージ
    ー紫外線によるダメージなど

頭皮環境を整えるためにも、このような要素をしっかりと対策・対処することが大切です。

対策や対処法について詳しく記載している記事をご紹介しますので、ぜひ頭皮環境の改善に役立ててください。

血行を促進させるための対処法

正しいシャンプーの選び方

おすすめの紫外線予防法

サプリメントは正しい認識のもと、賢く活用しましょう。
サプリメントは正しい認識のもと、賢く活用しましょう。

頭皮環境を整えることや、頭皮環境を整えることで育毛などの効果を期待する人のなかにも、サプリメントでケアしたいと考えている人はたくさんいらっしゃるでしょう。

しかし、ここまでお伝えした通り、サプリ自体が頭皮環境を整える効果を持っているわけではありません。

ただし、栄養バランスを意識した食生活にサプリをプラスすることで、頭皮環境を整えるためのサポートはできます。
少しでも気になっているのであれば、まずはサプリを試してみるのもいいでしょう。