目次

  1. アロマで抜け毛は予防できる?
  2. 【結論】アロマに“抜け毛を予防する”効果はありません
  3. アロマに期待できる効果とは
  4. 抜け毛対策にはアロマの他に育毛剤もおすすめ
アロマで抜け毛予防!?
アロマで抜け毛予防!?

突然ですが、「アロマで抜け毛が予防できる」という噂を聞いたことはありませんか?

花やフルーツ、樹木の香りなどで、私たちをリラックス・リフレッシュさせてくれるアロマ。

好きな香りに癒されながら抜け毛・薄毛対策ができれば嬉しいですよね。

そこで今回は、アロマで抜け毛は予防できるのかどうかについて調査してみました!

ぜひ最後まで読んでくださいね。

結論から言うと、アロマに"抜け毛を予防する"効果はありません

そもそもアロマ、つまりアロマテラピーに使われるのは、植物の花・葉・果実などから抽出された天然の芳香物質である、精油です。

現状。その精油に抜け毛予防・薄毛改善などの効果は今のところ認められていないのです。

たとえば日本皮膚科学会のガイドラインには、抜け毛や薄毛対策として効果があると医学的に実証された物質が列挙されていますが、この中にも精油は記載されていません。

ではなぜ、アロマは抜け毛予防に効果があると噂されるのでしょうか?

実は、アロマで直接、抜け毛を予防することはできませんが、間接的な抜け毛対策になることがあるのだそうです。

アロマには一体どんな効果が期待できるのでしょうか?

精油の種類にもよりますが、アロマには以下のような効果が期待できます。

  • 1)ストレス軽減
  • 2)頭皮環境の改善

そしてこの2つは、間接的に抜け毛対策になることもあるのです。

詳しく見ていきましょう。

1)ストレスの軽減

まず、精油の種類によってはストレスが軽減される効果が期待できます。

代表的なものに、

  • ラベンダー
  • ペパーミント
  • オレンジ・スイート

などがあります。

これらのアロマ(精油)には、鎮静作用・神経疲労を和らげる作用・神経の緊張を緩める作用が期待できるため、ストレスを軽減することができるかも。

ストレスの蓄積は全身の血行不良を招きます。

頭皮の血行が悪くなると髪の毛に充分な栄養が行き渡らなくなり、抜け毛の増加につながりかねません。

アロマによってストレスが軽減されることで、抜け毛の増加を抑制できる、という風にアロマに抜け毛予防の効果があると噂されているのかもしれませんね。

しかし、ストレスの蓄積が必ずしも抜け毛を増加させるわけではないので、アロマに期待されるそうした効果は、あくまでも間接的なものなのです。

2)頭皮環境の改善

アロマに使われる精油は、頭皮環境の改善に役立てることもできます。

具体的に言うと、アロマの精油を使って頭皮マッサージをすることで、

  • 血行促進効果
  • クレンジング効果
  • 保湿効果

などが期待できるのです。

頭皮マッサージ自体にも血行促進の効果がありますが、オイルを使うことによって頭皮のクレンジング効果と、乾燥した頭皮に潤いを与える保湿効果もそれに加わります。

頭皮環境が改善されることは、抜け毛の予防策として有効ですので、試してみてはいかがでしょう?

アロマの精油を使った頭皮マッサージの手順は以下の通り。

  • ①精油をオイルや精製水に混ぜる(精油の濃度は約1%)
    ※精油を直接頭皮につけることはできないので要注意!
  • ②髪の毛をブラッシングして汚れを取り除く
  • ③オイルなどに精油を混ぜたものを数滴、頭皮に垂らしてマッサージをする
  • ④蒸しタオルで頭を包んで10~20分置く
  • ⑤シャンプーでしっかり洗い流す

ポイントは、精油はオイルや精製水に混ぜて使うことと、マッサージ後はシャンプーでしっかりと洗い流すということ。

ここが抜けると頭皮環境を悪化させかねないので注意してくださいね。

また、オイルマッサージのやりすぎは頭皮の皮脂を過剰にとってしまうことに繋がります。
目安として、週に1度くらいに留めておきましょう。


頭皮マッサージにおすすめのアロマ(精油)もご紹介しておきますね。

  • ローズマリー
  • カモミール
  • グレープフルーツ

頭皮マッサージの方法について、詳しく知りたい女性はこちら >> 自宅での頭皮マッサージの方法とやり方の極意【今日からできる実践編】

アロマは、ストレスの軽減頭皮環境の改善から、間接的に抜け毛予防の効果が期待できることがわかりました。

抜け毛予防のためにわざわざアロマを始める必要はありませんが、すでにアロマが好きな女性は、頭皮マッサージなどを新たに生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

繰り返しになりますが、あくまでもアロマの抜け毛予防への効果は間接的なもの。

この機会に本格的な抜け毛対策をしたい女性には、育毛剤の使用がおすすめです。

育毛剤は、育毛の他にも抜け毛予防発毛促進などの効果が国に認められている医薬部外品です。

そのため、アロマよりも抜け毛対策の効果は期待できますよ。

ぜひ、試してみてはいかがでしょうか?