目次

  1. 毛母細胞は復活・再生するの?
  2. そもそも毛母細胞が死滅することは滅多にない!
  3. 毛母細胞を活性化させる方法
  4. 頭皮の血行促進には「育毛剤」がおすすめ!
  5. 毛母細胞は復活・再生でなく“活性化”させよう!

毛母細胞が死滅すると、髪の毛が生えてこなくなる。
薄毛が進行すると毛母細胞が死滅して、髪がなくなる。

こんな話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

もし、薄毛で毛母細胞が死滅しているならもう改善できないのでは…、と不安になっている方も多いはず。

そこで今回は、毛母細胞の死滅や復活(再生)について調査しました。

毛母細胞を活性化させる方法もご紹介するので、ぜひ最後までお読みくださいね。

死滅した毛母細胞からは、毛が生えてくることはありません。

また、一度死滅した毛母細胞を復活させるというのは、細胞そのものを生き返らせるということなので、非常に難しいのです。

こう聞くと、AGAやはげを心配している方は、気が気ではありませんよね。

ただ、毛母細胞が死滅することは滅多にありません。

怪我や火傷をしたり頭皮に深い傷を負った場合は死滅することもありますが、日常生活で細胞が死ぬことはほとんどないのです。

そのため、薄毛の改善のために毛母細胞に働きかけるのであれば、「復活」や「再生」させるというよりも「活性化」させるというのが適切です。

これは薄毛になると、毛母細胞の働きが弱まり健康で丈夫な髪が育ちにくくなるため。

毛母細胞の活性化に働きかける対策ができれば、再び健康な髪が育つ環境を整えられるといえるのです。

そもそも「毛母細胞」とは

毛母細胞は、髪の毛の成長のもとともいえる重要な細胞です。

毛母細胞は毛乳頭という部分からの指令で、細胞分裂をくりかえして増殖し、髪を作り出しています。
これが、いわゆる「髪の毛が伸びて成長している」状態。

つまり毛母細胞の働きが弱まると、髪の毛が伸びにくくなったり、弱いものになるのです。

ただ、働きが弱まっったとしても、細胞そのものが死滅するというわけではありません。

毛母細胞を活性化させるには、発毛の司令を出す毛乳頭と毛母細胞に栄養を送ることが重要です。
これは、栄養が足りない状態では、毛母細胞がうまく髪を作り出せなくなるため。

毛母細胞の栄養不足を防ぎ、活性化させる具体的な方法としては以下の3つがあげられます。

  • ① 身体や頭皮の血行を良くする
  • ② 髪の成長に必要な栄養を摂取する
  • ③ 生活習慣の改善

それぞれ、詳しくご説明していきます。

① 身体や頭皮の血行を良くする

毛母細胞は、毛乳頭から血液を通して栄養や酸素を受け取っています。

そのため血流が悪いと、毛母細胞は必要な栄養や酸素を受け取れず、髪をうまく作り出せなくなってしまうのです。

つまり、毛母細胞の活性化には、栄養や酸素を供給するための血行が良い環境が必要ということ。

血行を良くする方法としては、

  • 頭皮のマッサージ
  • 適度な運動
  • 湯船に浸かる入浴
  • ストレスの解消

などがあります。

まずはできることで血行を良くして、髪を作り出す毛母細胞がしっかり栄養や酸素を受け取れるようにしましょう。

② 髪の成長に必要な栄養を摂取する

髪の成長には、いろいろな種類の栄養が必要だといわれています。

特に以下の栄養素は、意識してとるようにしてみましょう。

  • タンパク質
  • ミネラル
  • ビタミン

タンパク質の一種であるケラチンは、髪の毛の約90%を構成する成分
髪を作り出す毛母細胞の活性化には必要不可欠です。

タンパク質が豊富な肉や魚、卵、牛乳などを積極的に取り入れてみてください。

また、ミネラルは摂取したタンパク質からケラチンを作るうえで重要な役割を果たしています。

ビタミンは髪を作り出す助けをする他、血行を良くする働きもあるため、毛母細胞の活性化に役立ちます。

魚介類や肉類、野菜なども可能な限り摂取しましょう。

③ 生活習慣の改善

毛母細胞の活性化には、生活習慣の改善の大切です。

  • 睡眠不足
  • 喫煙

これらは毛母細胞の活性を弱めてしまう原因になります。

まずは、十分な睡眠時間を確保し、良質な睡眠をとるようにしましょう。
そうすることで、血行不良を招くストレスの解消ができ、毛母細胞の活性化に繋がります。

また、タバコもニコチンによって血行不良を引き起こし、髪の成長に必要なビタミンを壊してしまうとされています。
いきなり禁煙するとストレスになる場合は、少しずつ本数を減らすなど、できることから始めてみてください。

また、頭皮の血行が良い状態を保つには育毛剤の使用もおすすめ。

育毛剤には、血行不良を防ぐ成分が配合されているものもありますし、育毛剤を使用する際に行う頭皮マッサージも、血行不良の改善につながります。

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特徴的なのは3つの有効成分と、無添加・無香料という頭皮に優しく使える成分。

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毛母細胞のケアで重要なのは復活・再生させることではなく“活性化”させることです。

活性化にむけた適切な対策が薄毛やAGAの対策にも繋がっています。

今回ご紹介した、毛母細胞を活性化させる方法を、ぜひ試してみてください。