目次

  1. M字ハゲ対策…シャンプーからはじめよう!  
  2. そもそもシャンプーはM字ハゲに効果的なの?
  3. シャンプーや洗髪方法を間違えるとこんなリスクも!
  4. M字はげ対策におすすめのシャンプー5選!
  5. M字はげ対策のシャンプーの使い方・洗い方
  6. シャンプーで頭皮環境を整えてM字ハゲ対策を!

M字ハゲが気になる…そろそろ毎日のシャンプーに気を使わなきゃ

毎日必ず行うことだからこそ、シャンプーから薄毛対策を始めようと考えている人も多いのではないでしょうか。

しかし、一口にシャンプーといえどたくさんの種類がありますから、どのシャンプーを選べばいいのかわからない方もいるはず。

そこで今回は、M字ハゲにお悩みの方におすすめのシャンプーを、厳選して5つ紹介します!

まずは、そもそもシャンプーはM字ハゲに効果的なのか?について説明いたしますね。

抜け毛に悩む人は少なくない
抜け毛に悩む人は少なくない

抜け毛の対策、予防に効果的な方法を知ろう。

残念ながら、シャンプーに育毛・発毛効果はありません。

したがって、シャンプー単体でM字ハゲが治るということもありません

しかし、土壌が良くないと作物が育たないのと同じように、髪を育てるためには土壌となる頭皮環境を整え、血流によって毛髪に良いとされている栄養を届ける必要があります。

そして、この頭皮環境を整えるのにカギになるのが、毎日使用するシャンプーやシャンプー方法になるのです。

ですので、すでにM字ハゲにお悩みの方は、シャンプーでしっかりと頭皮環境を整えた上で、育毛効果や発毛効果が認められている育毛剤・発毛剤を使用するのがおすすめです。

シャンプーは頭皮環境を整えるためには大切だ!と説明しましたが、使用するシャンプーや洗髪方法によっては、頭皮環境に悪影響が出ることもありえます。

例えば、敏感肌の人が強い洗浄成分が含まれているシャンプーを使用してしまった結果、頭皮への刺激が強いため、炎症を引き起こしてしまう恐れがあるのです。

また、髪を洗う際にしっかりと汚れを落としきれてないと、頭皮環境の悪化から健康な髪の毛が育たず、M字ハゲの進行を加速させてしまう恐れがあります。

したがって、優しい洗浄成分が含まれていながらも、頭皮にとって不要な汚れだけをしっかり洗い流してくれるシャンプーを使用することが重要。

そして、そのシャンプーを用いて正しい洗髪方法を実践することが大切なのです。

シャンプーの仕方が抜け毛の原因になることも
シャンプーの仕方が抜け毛の原因になることも

正しい方法でシャンプーする必要があります。

ここまで、M字ハゲにシャンプーが効果的なのかという点と、シャンプーが合わない場合のリスクについて見てきました。

簡単にまとめると、『シャンプーは健康な頭髪を育てるのに必要不可欠』、と言えるのです。

次の章からはM字ハゲ改善への第一歩として、ヘアラボがおすすめするシャンプーを紹介します。

今回ご紹介するのは、以下の5つのシャンプーです。

どれも頭皮に優しい成分を使いながらも、不要な汚れだけをしっかりと洗い流すことができるシャンプーです。

それでは、順番に見ていきましょう。(注)

注:以下でご紹介する商品の価格は、2017年11月時点の税込価格です。

①大人気!無香料無添加のチャップアップシャンプー

  • 価格
    ・通常:4,180円(税込・約2ヶ月)
    ・定期:3,280円(税込・約2ヶ月)
  • 成分
    ・アミノ酸系洗浄成分
    ・弱酸性
    ・ノンシリコン
  • 特徴
    ・モンドセレクション2017金賞
    ・オーガニックエキス10種配合
    ・毛髪診断士と美容師が開発
    ・男女兼用で女性にも人気

チャップアップシャンプーは、頭皮への優しさを意識したアミノ酸系シャンプーです。

アミノ酸系シャンプーは、人間の肌と同じ弱酸性なので、優しい洗い心地が特徴。

適度な洗浄力で、頭皮に必要な皮膚は残し、不要な汚れをしっかりと洗い流してくれます。

女性にも人気で、『Poco'ce』『andGIRL』といった複数の女性誌でも取り上げられました。

値段がお手頃なため、ひとり暮らしの男性をはじめ、ご家族やカップルでも一緒に使われている人気商品です。

②モンゴ流シャンプーEX

  • 価格
    ・4,980円(税込)
  • 成分
    ・アミノ酸系洗浄成分
    ・弱酸性
    ・ノンシリコン
    ・30種類の天然植物成分
  • 特徴
    ・ノンパラベン
    ・安息香酸無添加
    ・2017年モンドセレクション受賞
    ・MADE IN JAPAN

モンゴ流シャンプーは、モンゴル人男性の豊かな髪を目指し、現地の植物などを取り入れた自然派シャンプーです。

モンゴル人は日本人と同じモンゴロイド系ですが、日本人に比べて男性型脱毛症(AGA)になる割合がとても低いとされています。

そこに注目し、遺伝や生活体系を研究して開発されたのがモンゴ流シャンプー。

モンゴル人が古来より髪の毛の手入れに使用していたイラクサやユッカなどを中心に天然成分が30種類以上配合されています。

③プレミアムブラックシャンプー

  • 価格
    ・4,980円(税込)
  • 成分
    ・アミノ酸系洗浄成分
    ・弱酸性
    ・ノンシリコン
    ・30種類の天然植物成分
  • 特徴
    ・ノンパラベン
    ・安息香酸無添加
    ・2017年モンドセレクション受賞
    ・MADE IN JAPAN

液剤が黒いのは配合されているクレイ(泥)の色をそのまま使っているため。

クレイの力で頭皮を洗浄して、不要な皮脂、そして汚れをしっかり洗い落としてくれます。

洗浄後、泡立てた状態で3分ヘアパックをするとクレイの成分がグングンと頭皮や髪に浸透するようになっています。

またコンディショナーなしでも使用できるため、パーマ・ヘアカラーで髪が傷んでしまった人にもおすすめできるシャンプーです。

④U-MA(ウーマ)シャンプー

  • 価格
    ・単品購入:税込5,184円+送料
    ・定期購入:税込4,666円(送料無料)
  • 成分
    ・ノンシリコン
    ・アミノ酸系洗浄成分
    ・弱酸性
    ・25種類の植物由来エキス
  • 特徴
    ・最高級の国産こうね(タテガミ)馬油を使用
    ・30日間返金保証
    ・楽天ランキング4冠達成

続いて紹介するのは、馬油を使用したU-MA(ウーマ)シャンプーです。

U-MAシャンプーは人の皮脂と似た成分である馬油を配合しているのが特徴。

この馬油が保湿成分として、頭皮に潤いを与えてくれます。

また、使用されている馬湯は最高級の国産こうね(タテガミ)馬油。通常の馬油よりも頭皮への浸透力に優れたαリノレン酸が含まれているので、乾燥肌の強い味方です。

アミノ酸系の洗浄成分になりますので、頭皮を優しく洗い上げながら、頭皮に潤いを与えてくれますよ。

⑤INZEAL

  • 価格
    ・3,260円(税込)
  • 成分
    ・ノンシリコン
    ・アミノ酸系洗浄成分
    ・弱酸性
    ・キューティクル保護成分配合
    ・アルガンオイル配合
  • 特徴
    ・石油系界面活性剤不使用
    ・30日間返金保証
    ・楽天ランキング4冠達成

INZEALは、良質のアミノ酸系洗浄成分を使用、ノンシリコン、弱酸性と、頭皮を保護するシャンプーです。

注目すべきは、新成分として配合されている『ゼイン』。

この新成分が配合されていることにより、毛髪にツヤやハリを与え、キューティクルを保護してくれます。

髪のパサつきにお悩みの方にはおすすめです。

また、「洗浄成分」を重視して考えているINZEALには、良質のアミノ酸系洗浄成分が配合されています。

不要な皮脂だけを洗浄し、頭皮環境を清潔に整えてくれますよ

ここまでで、おすすめのシャンプーをご紹介してきました。

先述の通り、頭皮にいいシャンプーを使用していても、頭皮にいいシャンプー方法を実践しなければ意味がありません。

そこで続いては、M字はげ対策におすすめのシャンプー方法を見ていきましょう。

シャンプーを直接髪に塗布したり、洗う時にゴシゴシ力を入れたりしていませんか?

実はそれ、間違ったシャンプーの使い方です!

それでは、頭皮/M字ハゲに良いシャンプー方法とはどのようなものなのでしょうか?

以下の4つの行程に分けて説明しますね。

  • ①先によくお湯洗いする
  • ②シャンプーを手でよく泡立てる
  • ③頭皮を揉み込むように洗う
  • ④十分にすすぐ

順番に見ていきましょう。

①先によくお湯洗いする

まずは、シャンプーをつけずにお湯で髪を洗いましょう。

お湯の温度は38℃くらい、湯洗いの目安は1~2分です。

意外にも知っている方は少ないのですが、実はお湯で洗い流すだけで、髪に付いたホコリはほぼ落とすことができます。

ただし、ただ流すだけでなく、指を使ってしっかりと髪を洗い流してくださいね。

整髪料を使用している人は、少し長めに時間をとって3分ほど時間をかけてお湯洗いをしましょう。

②シャンプーを手でよく泡立てる

シャンプーは手で泡立ててから使用することがポイントです!
シャンプーは手で泡立ててから使用することがポイントです!

シャンプーを原液のまま直接頭皮に付けるのはNGです。

液体のまま頭皮にシャンプーをつけてしまうと、シャンプーの液が毛穴につまってしまい、頭皮汚れの原因になってしまいかねません。

まずは500円玉くらいの量を手に取り、同じ量の水で混ぜて、手で泡立ててから頭に付けるようにしましょう。

手で泡立てづらい方は、ネットを利用すると簡単に泡立てることができますよ。

③頭皮を揉み込むように洗う

さきほど説明したように、お湯で洗い流すだけで髪に付いたホコリやヨゴレはほぼ落とすことができます。

ですので、シャンプーを使用して洗浄する際は、頭皮の洗浄を意識してください。

指の腹をつかって、優しく頭皮を揉み込むように洗うのがポイントです。頭全体を揉みほぐすことを意識しましょう。

また、気持ちいいからといって爪でゴシゴシしたり、強い力を加えて頭皮を洗うことはNGです。

頭皮の血管は細く、繊細です。あまり強い力を加えてしまうと、頭皮の血管が傷ついてしまう恐れがあります。

あくまでも指の腹を使って優しく揉み込むことを意識してください。

④十分にすすぐ

頭皮の洗浄が終わったら、しっかりとシャンプーの成分をすすぎましょう。

すすぎ時間の目安は2〜3分。髪が長い方は5分ほどかけてすすぐことをおすすめします。

時間をかけてすすぐ理由は、シャンプーを頭皮に残さないためです。

シャンプーが頭皮に残ってしまうと、毛穴詰まりの原因となり、頭皮の炎症を引き起こしてしまう恐れがありまう。

健康な髪を育てるためには、健康な頭皮環境を保つことが第一です。

最後までしっかり手を抜かず、健康な頭皮環境を目指しましょう。

「すすぎ」は十分に
「すすぎ」は十分に

シャンプーが頭皮に残らないように、しっかりと洗い流しましょう。

今回は、M字ハゲの人におすすめのシャンプーの紹介から、シャンプーの方法の解説までを行いました。

M字ハゲや薄毛が気になると、ついつい育毛剤や発毛剤頼りになってしまいますが、毛髪に栄養が行き届くよう、頭皮環境を整えることが大前提です。

毎日行うシャンプーも、頭皮合わないものを使用してしまったり、間違った使い方をすることによって抜け毛を促進させることにもなりかねません。

本記事を参考に、いま一度ご自身のシャンプーを見直してくださいね。

参考文献
[1] リープ21 2013年「頭髪悩み度」調査発表 , http://www.celles.co.jp/archives/category/course/page/2 , 最終検索日 2018年4月4日