目次

  1. 髪が薄くなってきた…この薄毛の原因が知りたい!
  2. まずは薄毛(脱毛症)の種類をチェック!
  3. ①AGA(男性型脱毛症)の特徴と原因
  4. ②FAGA(女性男性型脱毛症)の特徴と原因
  5. ③分娩後脱毛症(産後の薄毛)の特徴と原因
  6. ④円形脱毛症の特徴と原因
  7. ⑤牽引性脱毛症の特徴と原因
  8. ⑥脂漏性脱毛症の特徴と原因
  9. ⑦ひこう性脱毛症の特徴と原因
  10. 薄毛に繋がる可能性あり!要因になる習慣チェックシート
  11. 薄毛かも!?と思ったら早めの対策が肝心
  12. 自分の薄毛の原因を知って、正しい対処・対策をしましょう!

「最近、髪が薄くなってきた」
「抜け毛が増えた…」

薄毛が気になり出したら、まず知りたいのは原因ですよね?

この記事では、さまざまなタイプの薄毛(脱毛症)について、特徴と原因を説明します。

薄毛以外に現れる症状なども紹介するので、思い当たる原因がないかどうか、ぜひチェックしてみてください!

一口に薄毛と言っても、症状はさまざまです。

自分の薄毛の原因を調べる前に、まず薄毛の症状にどのようなタイプがあるのか見ていきましょう!

薄毛になったときに考えられるのが、こちら。

AGA(男性型脱毛症)は、思春期を過ぎた男性に起こる薄毛の症状。

主に前頭部・頭頂部から薄毛が進行していくのが特徴で、M字ハゲつむじハゲはAGAの典型的な症状といえます。

このAGA、進行性の脱毛症であるため、薄毛が始まるとどんどん悪化していくのも特徴の1つ。

年齢に関係なく進行するので、気になり始めたらすぐに対策するのが重要です。

\ 初期のAGA対策は育毛剤!/

AGA(男性型脱毛症)の原因

AGAの原因にはストレスや運動不足など、さまざまなものが考えられますが、代表的なのは男性ホルモンの一種であるDHT(ジヒドロテストステロン)

DHTは、同じく男性ホルモンのテストステロンと、5αリダクターゼという酵素が結合して生成されます。

そして、生成されたDHTは、髪に脱毛指令を出し、成長サイクルを乱します

成長サイクルの乱れた髪は、十分な成長ができずに抜けるようになってしまい、結果的に薄毛へとつながるのですね。

FAGA(女性男性型脱毛症)は、AGAの女性版のようなイメージで、びまん性脱毛症とも呼ばれます。

「びまん」とは、広範囲に広がっていくという意味で、その名のとおり髪の毛全体が薄くなっていく脱毛症のこと。

分け目が目立つ、ボリュームが減る、髪の毛が細くなる、頭皮が透けて見えるといった症状は、典型的なFAGAの特徴です。

FAGA(女性男性型脱毛症)の原因

FAGAの主な原因としては、以下の項目が考えられます。

  • 過度のストレス
  • 極端なダイエット、食生活の乱れ
  • 産後の体調不良
  • 代謝異常
  • ホルモンの変化
  • 貧血
  • パーマ・カラーによるダメージ 等

FAGAの原因はさまざまなため、すべての原因を取り除くのは難しいものです。

ですが、基本的に健康的な生活習慣や、ストレスの解消が大きなポイント。

これらのことをした上で、さらにしっかりと対策したいという方は、これから紹介する育毛剤や、関連記事をご覧になってください。

分娩後脱毛症とは、出産後に髪の毛が抜けていく脱毛症のこと。

出産後2ヶ月以降にはじまり、半年から1年ほど続きます

これは、妊娠出産によるホルモンバランスの乱れが原因なので、基本的には時間の経過とともに治っていきます

産後に抜け毛が多くなった場合は、この分娩後脱毛症が薄毛の原因かもしれません。

ただし、出産から一年以上経っても薄毛が改善されない場合は、他に原因があるかもしれません。

分娩後脱毛症(産後の薄毛)の原因

産後の薄毛の原因は、大きく分けて2つあります。

  • 産後のホルモンバランスの変化
  • 産後の生活の変化

妊娠中は、出産準備のため、髪の成長に関係するエストロゲンの分泌が活発になります。

それにより、妊娠中は抜け毛が減るのですね。

しかし、出産を終えるとエストロゲンの分泌量がもとに戻り、急激に減ります。

この際、妊娠中に抜けているはずだった髪の毛が一気に抜けるため、抜け毛の量が増えてしまいます。

通常より髪の毛が抜けにくい状態から、普通に抜ける状態への移行に伴う現象のため、半年ほどの期間で治まる症状です。

また、産後は生活リズムが定まらず、睡眠不足になったり、育児のストレスもたまってしまいます。

自分の食事がおろそかになることも。

これらの要因によって、頭皮の血行不良が起きたり、髪に必要な栄養が不足しがちになってしまいます。

産後の生活習慣の乱れによって、抜け毛が増えている可能性もあります。

「十円ハゲ」と呼ばれるように、髪の毛の一部がごっそり抜けて、円形にハゲができているのが円形脱毛症の特徴です。

一か所で起こる単発型、二か所以上で起こる多発型、全部の髪の毛が抜けてしまう全頭型の3つに分類されます。

脱毛部分のサイズもさまざまで、十円玉サイズにとどまらず、頭部全体に広がることもあります。

突然ごっそりと髪の毛が抜けて、毛が生えていない部分ができてしまった場合は、この円形脱毛症の可能性が考えられます。

円形脱毛症の原因

日本皮膚科学会円形脱毛症診療ガイドライン 2010』によると、円形脱毛症の原因として最も有力なのは、自己免疫疾患とされています。

自己免疫疾患とは、身体を守る役割をもつ免疫が、自分の組織や細胞を異物として認識し、それらを攻撃することによって起こる病気のこと。

円形脱毛症では、髪を生成する細胞が免疫によって攻撃され、髪の毛が抜けてしまいます。

この自己免疫疾患を引き起こすキッカケは、疲労やストレス、遺伝と言われています。

牽引性脱毛症とは、その名の通り髪の毛を引っ張ることで引き起こされる脱毛症のことです。

引っ張られている部分が抜けるため、生え際や側頭部が薄毛になりやすいというのが特徴。

髪を結ぶ女性に多く見られる症状ですが、ストレスで髪をいじってしまい、髪の毛が抜ける場合も。

ついつい髪をいじってしまう癖があったり、ポニーテールやお団子ヘアなど、毎日同じ髪型を続けている方で、薄毛が目立ってきた場合は、牽引性脱毛症の可能性があります。

牽引性脱毛症の原因

牽引性脱毛症の原因は、大きく分けて2つあります。

  • 頭皮に負担のかかる髪型を続けている
  • ストレスで髪を触る癖がある

牽引性脱毛症は、ポニーテールやお団子ヘアなど、髪を結ぶヘアスタイルを続けている場合や、ヘアエクステを長期間つけている場合、また帽子を長時間かぶっている場合など、髪が引っ張られることが原因で引き起こされます。

さらに、ストレスなどで髪の毛をいじったり、引っ張ったりする癖がある場合も、牽引性脱毛症になる可能性が。

髪の毛を引っ張ることは、頭皮にとって大きな負担になります。

髪型を変える・意識して髪をいじらないようにする、といった対策が必要ですよ。

脂漏性脱毛症は、頭皮全体がギトギトと脂っぽくなり、湿ったフケやカサブタが発生するのが特徴です。

頭皮が脂っぽくベタベタする、湿ったフケが出る、頭皮がかゆい、におうなどの症状がある場合、脂漏性脱毛症の可能性があります。

脂漏性脱毛症の原因

脂漏性脱毛症の原因は、脂漏性皮膚炎と言われています。

脂漏性皮膚炎は、過剰に分泌された皮脂(頭皮を守るための脂)やフケに細菌が繁殖し、頭皮に刺激を与えることで引き起こされます。

菌が炎症を起こしたり、フケが毛穴を塞いだりすることで薄毛につながるのですね。

この脂漏性皮膚炎の要因は大きく分けて2つ。

  • 生活習慣の乱れによる皮脂の増加
  • 洗髪が足りない

食の欧米化や、食生活の乱れによって皮脂の分泌が増加することが考えられます。

また、洗髪時に皮脂をしっかり落とせていない、またはシャンプーのすすぎ残しなどの不適切な洗髪で、頭皮環境が悪化することも。

ひこう性脱毛症は、上述の脂漏性脱毛症と同じく、頭皮環境の悪化が原因で起こる脱毛症です。

脂漏性脱毛症は、頭皮が脂っぽくベタベタと湿ったフケが出るのに対して、ひこう性脱毛症は頭皮が乾燥し、フケが大量に出るのが特徴。

ひこう性脱毛症の場合、頭皮が乾燥している、乾いたフケが大量にでる、頭皮がかゆい、赤みがあるなどの症状が見られます。

ひこう性脱毛症の原因

ひこう性脱毛症の原因は、以下のものが代表的。

  • 洗髪のしすぎによる皮脂の不足
  • ビタミン不足

洗浄力の強すぎるシャンプーを使っていたり、洗いすぎなどによって、頭皮にとって必要な皮脂まで洗い落としてしまうと、頭皮が乾燥し、ひこう性脱毛症の原因となります。

また、スタイリング剤のつけ過ぎや洗い残しも、頭皮環境の悪化の原因に。

髪の毛は頭皮の血流から栄養を得ているため、頭皮環境が悪化すると、髪の栄養補給が妨げられ、健康な髪の毛が育ちにくくなります。

さらに、かさぶた状のフケが毛穴をふさぎ、薄毛の原因になることも。

また、ビタミンA、B1、B2といったビタミン不足も頭皮環境を悪化させ、ひこう性脱毛症を引き起こすと考えられています。

薄毛を招く習慣や、頭皮・髪の状態をチェックしてみましょう!

これらに当てはまるなら、早めの対策を。

  • 食生活が偏りがち
  • 過度なダイエットをしている
  • 睡眠時間が短い
  • ストレスをためやすい
  • 運動の習慣がない
  • 整髪料が頭皮につくスタイリングをしている
  • タバコやお酒が好き
  • 出かける直前にシャンプーをすることが多い
  • シャンプーを1日2回以上行う
  • 帽子をかぶる時間が長い
  • キツく髪を結んでいる時間が長い

これらのチェック項目で当てはまるものがある方は、それが頭皮の血行不良や頭皮環境の悪化、ホルモンバランスの乱れなどを引き起こし、薄毛になっている可能性があります。

思い当たる習慣を解消することから、まずは薄毛対策を初めてみてください!

チェック項目も当てはまるし、本格的に薄毛の対策をしたい…

そんな方は医師監修の『ヘアラボカルテ』であなたの薄毛の原因や対策方法をお調べすることをおすすめします。

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ここで簡単に知りたい方は以下の表をご覧ください。

《皮膚科への受診》

  • 円形脱毛症
  • 脂漏性脱毛症
  • ひこう性脱毛症

《産婦人科に相談》

  • 分娩後脱毛症

《髪型を変える・結ぶ時間を減らす》

  • 牽引性脱毛症

《育毛剤を使用する》

  • AGA
  • FAGA

AGA、FAGAが気になる人は、薄毛の治療を行うクリニックで受診するのもおすすめ。

ですが、「まだそれほど進行しているわけでもないから、手軽な対策を始めたい」という方には育毛剤がおすすめです!

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ここまで7種類の脱毛症について見てきましたが、自分の薄毛の特徴に当てはまるものはあったでしょうか?

薄毛対策は原則として、クリニックでの受診が最も望ましいです。

ですが、生活習慣や食生活の見直しなど、すぐに始められるものもあるので、ぜひ検討してみてください。

自分の薄毛の原因に当てはまるものをチェックして、正しい対処・対策をしましょう!

参考文献
1 麻生泰, 薄毛治療の新常識, 白誠書房, 2016
2 浜中聡子, 髪をあきらめない人は、3つの生活習慣をもっている, Gakken, 2017