目次

  1. 髪の毛が減ったような気がする…
  2. 髪の毛が減る原因とは…?
  3. AGA・FAGAで髪の毛が減ったときにすぐ取るべき対策
  4. 正しい対策で、減った髪の毛を取り戻そう

最近髪の毛が減って、ボリュームダウンしたような…。

男性であれ女性であれ、一度でも髪のことを気にしだすと、不安はどんどん大きくなりますよね。

そんな髪の悩み、放っておくと取り返しのつかないことになるかもしれませんよ。

今回は、髪が減る原因と、すぐに取るべき対策についてご説明していきますね。

髪の毛が減る原因というのはさまざまなので、なかなか一口では語れないものです。

そのなかでも今回は、当てはまる人が多いとされる原因を3つ取り上げ、ご説明してきますね。

その3つとは、以下になります。

1つずつ見ていきましょう。

AGA

まず最初は、AGAです。

AGAとは、男性型脱毛症とも呼ばれ、その名の通り男性に現れる薄毛の症状です。

具体的には、思春期を過ぎた男性に現れ、頭頂部・前頭部から薄毛が進行していくのが特徴。

男性の薄毛の原因の9割を占めるともいわれていますよ。

AGAの多くは、男性ホルモンの一種であるDHT(ジヒドロテストステロン)が髪の成長サイクルを乱すことによって引き起こされます。

その他、ストレスや睡眠不足などによって引き起こされることも。

髪が減ったと感じる男性は、まずはこのAGAを疑いましょう。

FAGA

髪が減る原因、2つ目はFAGA

女性版AGAともいうべき存在で、女性男性型脱毛症・びまん性脱毛症とも呼ばれます。

部分的に薄毛が進行するAGAとは違い、全体的に薄毛が進行するのがFAGAの特徴。

原因としてはさまざまなものが考えられ、ストレス・貧血・過度なダイエットなどがありますよ。

その他の脱毛症

上記二つ以外にも、髪が減る原因として、いくつかの脱毛症がありますよ。

  • 脂漏(しろう)性脱毛症:過剰に分泌された皮脂により、毛穴がふさがれて脱毛する症状
  • ひこう性脱毛症:カサブタ状になったフケにより、毛穴がふさがれ脱毛する症状
  • 円形脱毛症:ストレスなどによって、10円玉のような形に脱毛する症状

これらは症状や原因は異なりますが、共通して言えるのは皮膚科・クリニックで受診したほうがいいということ。

セルフケアで対策していくのは難しいものばかりですからね。

これらの脱毛症に関しては、今回ご説明する対策ではなく、専門的な治療をおすすめします。

専門的な治療で改善していくことをおすすめします。

それでは続いて、AGAやFAGAによって髪が減ったとき、すぐに取るべき対策についてご説明していきますね。

AGAとFAGAには、ご自身の状況に応じて、以下の4つの対策が考えられます。

順番にご説明していきますね。

皮膚科・クリニックでする

まず1つ目の対策は、皮膚科・クリニックでの受診

これはAGAやFAGAに限らず、髪や頭皮の悩み全般にいえることですが、医師に相談するのが最も確実ですよ。

1人1人適した対策方法は変わってきますが、医師であれば正確なアドバイスをすることができますからね。

さらに、皮膚科やクリニックであれば、専門的な治療や発毛薬の処方も可能です。

真剣に発毛していきたい方も、とりあえず相談だけしたい方も、一度受診することをおすすめします。


クリニックは数が多くてどれにしようか迷う、という方のためにヘアラボおすすめのクリニックを男女別にご紹介しますね。

ぜひ参考にしてみてください。

まずは男性向けからご紹介していきます。

男性におすすめのクリニック「ヘアメディカル」

男性におすすめのクリニックは「ヘアメディカル」

薄毛専門のクリニックなので、皮膚科などで相談するのが恥ずかしいという人におすすめですよ。

無料の診断で、髪の悩みを相談できるので、薄毛の原因や適した対策について、詳しいアドバイスをもらうことができます。

提携院が全国にあり、引っ越し先などでも継続して同じサービスを受けることができるのも嬉しいポイントではないでしょうか?。

女性におすすめのクリニック「東京ビューティクリニック」

女性におすすめのクリニックは「東京ビューティクリニック」です。

男性に比べると、女性の方が薄毛の悩みを相談しづらいかもしれません。

ですが、こちらのクリニックは女性の髪の悩み専門なので、比較的入りやすいのではないでしょうか?

診断のみであれば無料なので、とりあえず相談したい、という方にもおすすめです。

提携院も全国にあるので、公式サイトからお近くの院を探してみてください。

育毛剤を使う

2つ目の対策は育毛剤

AGAやFAGAによって髪が減った、という人には育毛剤がおすすめですよ。

育毛剤の多くには、発毛促進・育毛・抜け毛予防効果が認められていますからね。

専門的な治療と比較すると強い効果は期待できませんが、費用が安く、副作用のリスクが低いというメリットがあります。

  • 手軽な対策から始めたい
  • なるべく副作用のリスクを低くしたい

という方におすすめですね。

ただし、頭皮トラブルを抱えている方が使うと、炎症などの原因になることもありますよ。

なので、購入の前に皮膚科・クリニックでの受診をおすすめします。


育毛剤も種類が豊富で、何を選べばいいのか迷いますよね。

そこで今回は、ヘアラボでも人気の育毛剤を男女別にご紹介していきます。

男性におすすめの育毛剤「チャップアップ」

  • 価格:7,400円(税込)※
  • 内容量:120ml
  • 販売元:株式会社ソーシャルテック

男性におすすめの育毛剤は、チャップアップ

毎日4万人以上が訪れるヘアラボで最も人気の商品です。

発毛促進・育毛・抜け毛予防効果はもちろん認められていますし、何よりの魅力はその手軽さ。

男性用発毛剤の中ではお手頃な価格となっており、業界初の永久全額保証もあります。

とりあえず育毛剤を始めたい、という方はぜひ試してみてはいかがでしょうか?

※価格は2017年8月時点のものです。

女性におすすめの育毛剤「ベルタ育毛剤」

  • 価格:
    試し1本購入:5,980円(税抜)(送料が別途648円)
    定期便購入:3,980円(税抜)(2ヶ月目以降 4,980円)※
  • 内容量:80ml
  • 販売元:株式会社ビーボ

女性におすすめの育毛剤は、ベルタ育毛剤

こちらもヘアラボで人気の商品ですよ。

効能効果の欄には養毛と書かれているので、厳密には養毛剤ですが、大きな違いはないのでここでは育毛剤としてご紹介しますね。

ベルタ育毛剤の魅力は、56種の頭皮ケア成分が配合されている点。

頭皮環境を整えることで、髪が生えやすい環境にしてくれますよ。

気になった方は、ぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

※価格は2017年8月時点のものです。

自分に合ったシャンプーを選ぶ

3つ目は、自分に合ったシャンプー選び

髪の毛が減るのとシャンプー、一見そこまで関係なさそうですが、実はシャンプーは頭皮環境に大きな影響を与える存在なんです。

髪の毛は頭皮から栄養をもらって成長するので、頭皮環境が悪化すると、満足に成長できず抜けたり細くなる原因に。

なので、シャンプー選びにもこだわる必要があるんですね。

シャンプー選びのポイントとしては、高級品だから、オーガニックだから、といった選び方をするのではなく、肌に合っているかどうかを大切にすることです。

敏感肌の人であれば低刺激のもの、頭皮の脂が多い人はしっかりと洗い流せる洗浄力の強いもの、などですね。

詳しいシャンプー選びのポイントは、こちらの記事を参考にしてみてください。

生活習慣を改める

4つ目の対策は生活習慣の改めです。

日々の生活の中でも、髪や頭皮のために気をつけたほうがいいことがいくつかあるので、簡単にご説明していきますね。

  • 食生活:タンパク質・ビタミン類・ミネラルの3つを意識し、バランスよく摂取しましょう。
  • 睡眠時間:十分な睡眠時間を確保することが大切です。
  • ストレス:溜め込みは厳禁。定期的に解消しましょう。

これらは今日から変えられるポイントだと思うので、ぜひ意識してみてはいかがでしょうか。

詳しくは、以下の記事を参考にしてみてください。

いかがでしたか?

髪の毛が減る原因と、その対策についてご説明してきました。

髪の毛が減る原因はさまざまで、対策も変わってくるんですね。

多少手間のかかる対策もありますが、薄毛ケアは早さが肝心。

今日からケアを始めて、減った髪の毛を取り戻していきましょう。