目次

  1. 女性の薄毛には正しく対策を
  2. 薄毛に悩む女性多数!
  3. 若くても薄毛には気をつけよう
  4. 女性によく見られる薄毛5タイプ
  5. 女性の薄毛は何が原因?
  6. まだある!女性の薄毛を引き起こす原因
  7. 薄毛になりやすい女性!
  8. 女性の薄毛の対策方法まとめ!【5選】
  9. 【ハゲラボ推薦】女性の薄毛におすすめの育毛剤は?
  10. 女性の薄毛の対策は動画でもっと多くの知識を
  11. 女性の美しさは髪だけじゃないけれど
  12. 女性の薄毛の関連記事はこちら

今、女性の薄毛でお悩みの人の中には もう髪が元に戻らないのではと恐れている方がいるかもしれません。

しかし女性の薄毛にはそれぞれに対処法があります。

正しい知識であなたの美を取り戻していきませんか。

それは決して不可能ではありませんよ!

最近髪が薄くなってきた気になる……
最近髪が薄くなってきた気になる……

薄毛を発見しても慌てずに薄毛を理解し対処していきましょう。

ネットでも数多くの悩みがるように、薄毛で悩んでいる女性が増えています。

最近は最近は若い人でも薄毛に悩まされる女性も増えているのです。

それはなぜなのでしょうか? 

年齢層の違いから想像できるように薄毛の原因はひとつではありません。 年齢によるものから体質や遺伝子によるものまでいろいろあるのです。

だからこそ多くの女性が薄毛に悩んでいるのですね。

気になっているのはあなただけではありません
気になっているのはあなただけではありません

たくさんの方が悩まれています。しっかり治していきましょうね。

最近は若い女性でも薄毛に悩む方が増えています。 女性ホルモンのエストロゲンは20代後半をピークに減っていきます。

40代後半になるとエストロゲンは急激に減少して、更年期という時期に入ります。 この時期に女性は薄毛になることが多いのです。

20代、30代ですとこの更年期には当てはまらないので、食生活の乱れ・ダイエットが原因のヘアサイクルの乱れが原因で薄毛に悩んでいる人が多いようです。

また、30代後半の女性はプレ更年期という更年期に似た症状が出る可能性があります。

エストロゲンの減少のスピードが早かったり、体質や体調から更年期に似た症状を感じる方もいらっしゃいます。

20代の女性の薄毛対策は生活習慣やシャンプーやカラーリング、パーマなどの見直しで改善されます。

プレ更年期に入ってしまった30代の女性の薄毛対策は女性ホルモンを補う作用のある育毛剤の使用も有効です。

これから、女性に見られがちな薄毛の症状のパターンをご紹介します。

今や若い女性でも薄毛に悩むことが少なくない時代だということがわかりました。

男性の薄毛は、M字やO型など、一部分が特に脱毛し、脱毛範囲が徐々に進行していくパターンが多いですが、 女性の薄毛の場合は、全体的に薄くなるものの、完全に脱毛するわけではなく、 うっすらと地肌が見えているような状態になることが多いようです。

中でも以下のタイプがあります。

頭頂部の地肌が薄い  頭皮環境により招くことがあります

分け目が薄い  ポニーテールなどのひっぱるような髪型や、長年分け目を変えないことによって起こることがあります

頭全体が薄い  原因はいくつか考えられますが、特に40代以降の女性に見られがちです。

産後の抜け毛  産後のホルモンバランスにより、一時的に脱毛が目立つようになるそうです。

円形脱毛症  少しでも円形脱毛症の疑いがあったら病院で診断してもらいましょう。

以上のように、薄毛の現れ方のパターンによって、それぞれ主となる原因は異なっています。

とはいえ、女性の薄毛の原因は一つではなく、いろいろな原因が複雑に絡み合っていると考えられます。 そこで、女性の薄毛の原因となりうる代表的なものをご紹介いたします。

分け目が目立つ
分け目が目立つ

全体的に髪の毛が少ないわけではないのですが、 頭頂部の分け目部分が薄くなっていますね。 女性の薄毛によくあるパターンと言われています。

女性の薄毛の原因は様々です。 その中でも代表的なものを説明していきますね。

加齢、免疫不全、栄養不足、ストレス、過度なヘアケアが代表的な原因だと言われています。

どれか思い当たる原因はありますか? 一緒に確認していきましょう。

1:加齢

身体は加齢によって様々な影響が出てきます。薄毛もその一つと言えるでしょう。 加齢にともない女性ホルモンや栄養が減少してしまい頭皮へ充分な量が届かなくなり、毛根がやせ細ったりして脱毛してしまうことがあります。

60歳を超えると性差に関係なく現れるようです。

自然なことだとはいえ、年齢の割に過度に毛髪が抜けていると思えるなら薄毛の可能性を考えてみるべきでしょう。

2:免疫不全

免疫不全とは花粉症のようなものです。

本来外敵から身を守るための免疫作用がきちんと機能しなくなり、自分の身体を攻撃するようになることです。

この免疫の攻撃対象が毛根になってしまうと薄毛になってしまうようです。

免疫不全は遺伝やホルモンバランスの乱れなどが原因と考えられています。

女性男性、年齢層に関わりなく起こります。

3:栄養不足

食生活の乱れによる栄養状態の変化が毛根に影響を与えた結果、薄毛になってしまう場合がこれです。

例えばビタミン群、タンパク質、亜鉛などが不足すると脱毛を引き起こすと言われています。

女性は忙しさやダイエットが理由で食事が疎かになってしまいがちです。

一度自分の食事を見直し、足りない栄養素がないか考えてみましょう。

食生活は問題ナシ?
食生活は問題ナシ?

食生活の乱れも薄毛につながります。

4:ストレス

女性、男性に限らず過度のストレスは脱毛につながるとはよくいわれています。

しかしストレスそのものは薄毛の直接の原因ではなく、その遠因と考えられています。

ストレスに限らず体調不良が続いた結果として薄毛へとつながってしまうというのはよく見られるパターンです。

5:過度なヘアケア

あなたは一日何回シャンプーをしていますか?

もし二回以上という答えなら、薄毛の原因のひとつになっているかもしれません。

女性にとって髪は命と言われるほど綺麗にしたい部分でもあります。 ただ、かと言ってシャンプーのやりすぎは薄毛に繋がってしまうことも。

シャンプーのやりすぎで頭皮を守る皮脂まで洗い落とされると、脱毛に至る可能性があるのです。

女性の薄毛の原因の代表的なものをご紹介してきました。

この他にも、女性の薄毛の根本原因ではないにせよ、薄毛をサポートしてしまっている要因がたくさんあります。 これらの条件が複数重なることによって、結果として薄毛を招いていると考えられますので、 当てはまる原因は排除するに越したことはありません。

ここで、女性の薄毛に関わる原因となりうる習慣をご紹介します。

  • 紫外線
  • 汗や蒸れなどによる頭皮の汚れ
  • 変わらないヘアスタイル、ポニーテールなど髪をひっぱる髪型
  • カラーリング
  • パーマ
  • 朝シャン
  • タバコ
  • 飲酒
  • 睡眠不足
  • 運動不足

後に、女性の薄毛対策法をご紹介していきますが、 それらに合わせ、以上の原因への対応を行うことでより効果的な対策につながります。

一つでも当てはまるものがあれば、意識してみてくださいね。

それもダメだったの?
それもダメだったの?

普段の何気ない生活習慣が薄毛をサポートしてしまっていた、ということもあります。 現実的に改善が難しいものでないならば、 すぐにでも対処しましょう。 薄毛解決の近道になりますよ。

女性で薄毛を発症してしまう方には以下の様なタイプがあります。

1・ストレスをためる生活をしている

2・過度なヘアケアをしている

3・薄毛の遺伝を持つ

ご覧の通り、ほとんど生活を改善することで薄毛の改善が期待できそうです。 しかし遺伝となるとどうすれば良いのでしょう。

もう防ぐ方法や対策はないのでしょうか? 

いいえ。 現在は女性用の育毛剤もありますし、ウィッグというものもあります。 またヘアスタイルを工夫することで薄毛を意識しないようにできます。

女性でも薄毛を諦める必要はないのですね。

もしかして私も?
もしかして私も?

思い当たることはありませんか?

女性で薄毛になりやすいタイプは、やりすぎ、足りない、遺伝と大きく3タイプに分けられます。 栄養をやりすぎたり、女性ホルモンが足りなかったり、ご両親からの遺伝です。

前のふたつは予防や対策もできますが、遺伝となればどうすればいいのでしょう?

これから女性のための薄毛の対策方法を紹介していきます。 その中にはあなたに合うものがきっとあるはずです。

一緒に見ていきましょうね。

対策1:食生活を見直す

忙しい女性はチェックしたいのが、まずは食生活の見直しです。

バランスのいい食事はありきたりかもしれませんが髪の毛のために大切なことなのです。

バランスのとれた食生活で頭皮や毛髪の環境をよくしてあげましょう。

ここでは足りない栄養をピンポイントに摂る手段としてサプリメントを紹介します。

サプリメントなら忙しい人でも、ダイエット中の人でも手軽に摂取できますね。

ただしあくまで足りない栄養のサポートが目的であって、サプリメントを飲めば薄毛が改善するとは言えないので注意してください。

対策:2 育毛剤

育毛剤と聞くとどうしても男性用というイメージが強いのですが、 最近では、女性専用の育毛剤がたくさんあるんですよ。

医薬部外品の育毛剤には育毛、発毛促進、脱毛予防、フケ・かゆみの抑制といった有効成分が配合されています。

それに加え女性用の育毛剤の特徴としては、ハリ・ツヤを与える目的の成分を配合している、育毛剤と分からない見た目など女性に嬉しい配慮がされています。

今まで興味がなかった人も、この機会に一度チェックしてみてください。

対策:3 クリニック

気になったらお医者さんへ
気になったらお医者さんへ

自分の薄毛がどういった状態か分からない、誰かにアドバイスをもらいたい。

そのような人は薄毛を取り扱っているクリニックで相談を受けましょう。

女性の薄毛対策4:ヘアスタイル

女性の場合は、ヘアスタイルを工夫することでわかりづらくすることができます。

例えば分け目を変えるなど手軽ですが、生えグセを矯正できるのでドライヤーひとつでボリュームアップが可能です。

また頭頂部の薄毛はロングヘアの場合、頭頂部にすっきり髪をまとめることで、隠しつつも清潔感がアップしてオススメです。

他にも工夫すれば素敵な髪型がありますよ。

イメチェン気分で薄毛を隠せます
イメチェン気分で薄毛を隠せます

頭皮がむれる髪型はできるだけ避けましょう。

対策5:シャンプーを見直す

普段愛用しているシャンプーが、実は自分の頭皮に合っていなかったなんてことがあるかもしれません。

例えば、シャンプーをしたのにかゆい、フケがでるなんてことはありませんか?

そのような場合は一度シャンプーを見直すべきです。

シャンプーを替えることで直接薄毛が改善するということはありませんが、しっかり頭皮を綺麗に保つことはとても大事です。

さて5つの対策方法、いかかでしたか。

対策のひとつに、育毛剤を使用することをおすすめしました。

先ほどもお伝えした通り、女性用の育毛剤はいくつも開発されています。

ここでは「たくさんありすぎて選べない」という方に、おすすめの育毛剤を2つご紹介します。

実際に使う気がなくても、一度女性用の育毛剤とはどういうものかチェックしてみてください。

薄毛対策にはのマッサージやシャンプー法などたくさんあります。 今まで薄毛について調べてきた方も新たな発見があるかもしれません!

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髪が女性としての価値のすべてを決めていると思っているわけではないでしょうが、それでも髪が抜け、薄くなるとひどく悲しくなってしまうかと思います。

でも大丈夫!

対処する方法はたくさんあります。

髪が抜けてもあなたはあなた。前を向いて薄毛に負けない、しっかりとした女性になるのための対策をおこない、あなたらしい生き方をしましょう。