目次

  1. ノコギリヤシ×亜鉛。併用が最強!?
  2. 髪の健康維持に効果的と言われる【ノコギリヤシ】って?
  3. 《亜鉛》と育毛の関係とは?
  4. 《必見!!》【ノコギリヤシ】と【亜鉛】の相乗効果とは?
  5. 【結論】育毛効果を求めるならノコギリヤシと亜鉛の併用が決め手

育毛・発毛活動は効果が期待できることしかやりたくない!

そんなあなたに、【ノコギリヤシ】と【亜鉛】を併用することで得られる育毛効果について紹介します!

もともと、体の健康を保つのに効果があるノコギリヤシですが、近年では髪の健康維持に関しても効果的であると注目されています。詳しく見ていきましょう。

ノコギリヤシの葉
ノコギリヤシの葉

このギザギザしている葉がノコギリヤシの葉です。

ノコギリヤシは北米〜メキシコに生息するヤシ科の一種。 ノコギリヤシは、精子に栄養を運ぶ健康維持効果の役割を果たし男性らしさを保つ効果があります。 実は、このノコギリヤシに髪のツヤとコシを保つが期待できると最近注目を浴びているのです。

ノコギリヤシに育毛効果が期待できる理由は?

簡潔に説明すると、ノコギリヤシに含まれるオクタコサノールやステロールと言われる成分が、5-aリダクターゼと呼ばれる酵素の働きを抑制するから。 この5-aリダクターゼとは、男性ホルモンであるテストステロンとくっついてジヒドロテストステロンというホルモンに変化します。 このジヒドロテストステロンが、薄毛を引き起こすのです。

つまり、酵素である5-aリダクターゼ自体を抑制すれば、薄毛のもととなるジヒドロテストステロンを生成させにくくすることができます。 この役割を担うのが、ノコギリヤシなのです。

女性にもノコギリヤシは効果的?

ノコギリヤシは薄毛にいいとされているため、女性の薄毛に効果は期待できないという説のほうが今のところ多いです。 しかし女性がノコギリヤシを摂取することで、女性らしい体のラインになったり、ホルモンのバランスが保たれることで生理不順が改善されるなどうれしい効果も期待できるようです。

亜鉛は髪の毛にとって必須の栄養素

髪の毛は99%はタンパク質でできていて、亜鉛はタンパク質を髪の毛へと構成する働きがあります。 亜鉛が十分に摂取されていなければ、いくら良質なタンパク質を摂取していても髪の毛は成長しません。 また、亜鉛には前述した《5-aリダクターゼ》を抑制する働きもあります。 さらに、髪の毛の成長のために繰り返される細胞分裂を促す働きをも担っているのです。 つまり、育毛にとって重要な成分と言えるでしょう。

不足しがちな亜鉛

成人男性は一日12mg〜15mgの亜鉛の摂取が必要とされています。 亜鉛は体内で作り出すことができない栄養素であるため、食事によって摂取するしかありません。 現代人は、インスタント食品が増えるというような食生活の変化によって必要量の半分ほどしか摂取できていないと言います。 さらに、亜鉛は様々な局面で消費されやすい栄養素でもあります。《ストレスを感じたとき》《アルコールの分解》《汗をかくような疲労》《射精時》など様々な場面で消費されてしまいます。

現代人は亜鉛不足が多数!
現代人は亜鉛不足が多数!

亜鉛の摂取の仕方

亜鉛を多く含む食べ物

亜鉛を多く含む食べ物

亜鉛を多く含む食べ物としては、牡蠣・レバー・アーモンド、牛肩ロースなどが挙げられます。一日に必要な亜鉛をこれらの食材から摂取しようとすると、かなりの容量を食さなければなりません。さらに、それを毎日と考えるとかなり厳しそうですね…。

育毛の効果を早く出したいと考えている方には育毛剤とサプリメントの併用する方が多いです。

中と外から同時に働きかけることでより効率的に薄毛対策をしようとしているんですね。 【チャップアップ】という育毛剤を定期便で購入すると、亜鉛酵母を含んだサプリメントもついてくるので、育毛剤とサプリメントの両方で薄毛対策をしたい方はチェックしてみてください!

今まで見てきたようにそれぞれ単体でも育毛への効果が期待できますが、ノコギリヤシは、亜鉛と併用することで育毛効果がさらに期待できるかもしれませんね。

【ノコギリヤシ】と【亜鉛】を含んだサプリメント

BOSTON

ノコギリヤシと亜鉛を含むサプリメントの中で、よく耳にするのがこの「BOSTONサプリ」です。

人気の育毛サプリなので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね!

CHAPUP

ハゲラボでも人気の高い育毛剤チャップアップのサプリメントです。 チャップアップを使用中の方はあわせて使用されるのもおすすめですね!

併用するとさらなる効果が期待できるノコギリヤシと亜鉛。 しかし、どちらも実際の食事から摂取することがなかなか難しいです。

そこで両方の成分が入ったサプリメントなら、手軽で簡単に始めることができます。

頭皮環境を改善したい方にもおすすめです。

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